【温馨提示】本文共有475个字，预计阅读完需要2分钟， 内容均可免费复制哦！
【今日好书分享】——心灵成长
《不要用爱控制我》【美】帕萃丝•埃文斯（郑春蕾 梅子译）
正如身体的边界决定了你的外表一样，精神边界决定了你的个性。
精神边界是每个人精神世界与外部世界之间的分界线。
如果没有精神边界，人很容易就淹没在众人对我们的评价中，会相信其他人对自己的认识就是自己本身，会失去自我。
如果精神边界的大门关得太紧，我们就失去了和这个世界的联系。
这本书书适合所有搞不清“精神边界”的人。
企图控制他人的人，一直在侵犯别人的精神边界。
陷入被控制的痛苦中的人，没有当好自己“精神边界”的看门人。
管理自己的“精神边界”就势必存在着控制，关键是适度。
培育性控制是必要的，而压制性的控制是要摆脱的。
区别是？
主导自己的生活，不牺牲别人的幸福生活。
压制性控制的表现：
在关系中充斥着忽视、猜测、不承认对方的感受、想法和个性，忽略对方是个与自己有着不同情感、个性的人。
书中提到控制欲强的人，往往陷入了自我分裂，可分为被动式、主动式、创伤式、和文化环境式人格分裂。
很多人格分裂是在童年时期，因为父母对孩子不断的心理扭曲而造成。
孩子的边界往往对一切教育开放。所以父母的过度控制、忽略孩子的感受、随便下定论，会对孩子造成深远的伤害。
金句：
如果老是遭到别人的否定，一个人变很难相信自己，但一个人是应该有肯定自己的能力和自由的，我们可以把别人的言论，当成是别人自我保护的伪装。
记住，没有人比你更了解自己。
压制性控制关系是有某些处在失控状态人建立的，他们渴望抓住些什么：他们所需要抓住的不是什么有形的东西，而是别人的心灵，只有这样他们才不觉得孤立，才会体会到某种亲近感，尤其当他们与一个群体建立联系的时候，他们才能觉得自己是理直气壮的。
