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原创 远山近水读经典
人有七情六欲，会不可避免地产生坏情绪。然而，要想真正活得清醒，收获平静，就需要读懂它背后的玄机。
《红楼梦》第20回，一贯倚老卖老的李嬷嬷，仗着自己是幼年宝玉的奶妈，动辄就对着一众丫鬟颐指气使。
这一次，看到自己来了，身为丫鬟的袭人，竟还在床上酣睡，也不起来招呼一下。她立刻觉得老脸挂不住，就当着众人面，说了很多刻薄的话，什么“狐媚子”、“哄宝玉”，又说“拉出去配小子”。
她愈骂愈烈，众人的反应，都只有招架之力。宝玉讷讷地辨解，丫鬟们满脸嫌弃，而因病躺在炕上的袭人，被这番误解和谩骂，更是忍不住嘤嘤哭泣。
只有冷眼旁观的凤姐心里明白，李嬷嬷这一番人来疯，不过是 “老病发了”，只因“输了钱迁怒于人”。
正是她刚刚斗牌输了钱，心里大不自在，又见袭人卧床不见，就更添了无名之火。
于是，聪明的凤姐稍作劝慰，便以“屋里烧的滚烫的野鸡”为由，把她给打发走了。
然而，宝玉、袭人甚至所有牵扯其中的人，都因为这老人家的不良情绪，败坏了自己的情绪，扫尽了当下的兴致。
她们从遭遇别人的坏情绪，到引发自己的坏情绪，盲目的陷入了恶性循环。
纷纷扰扰之中，很难分清别人的情绪，和自己的情绪，看清它的来源。
没有人喜欢被指责与批评，它就像利剑一样伤人。唯有内心强大的人，会冷静判断对方的言论，并采取明智的举动，而不是白白苦了自己。
而脆弱、敏感的人，往往照单全收、伤痕累累。
有个古老的小故事。一个姑娘不幸被坏人玷污，她痛不欲生，找到大师询问解脱之道。
大师问：“你发生这件事多久了？你还记得这件事吗？”
她愤恨地答：“这是一年前的事了，我当然记得。这一年365天，我没有一天忘记。”
大师幽幽地道：“如此说来，那你不是被玷污了1次，而是365次。”
女孩先是羞愤，继而惊愕，后来幡然醒悟：
痛苦的回忆每重温一次，就相当于，被同样的痛苦再折磨一次。别人的错误，为何屡次拿来惩罚自己？
生活中，总有人因为别人的情绪，而沾惹自己。这时，一般会有两种反应：为何别人如此不通情理？或者，为什么错的总是自己？继而，引发自我否定和怀疑。
《平凡的世界》里有个细节，孙玉厚偶然和弟妹发生口角。然而，没想到几句无心的话，却把她气得要离家出走，甚至吵着要和丈夫离婚。
外人只看到她，太过冲动和蛮不讲理，孙玉厚也一脸不解。真相却是，弟妹的情绪受到激发，联想起自己的悲苦命运。
她自从嫁到这穷乡僻壤，就为这个家无限操劳，却一直过着困窘的日子。
她不是对孙玉厚生气，而是迁怒自己的丈夫无能，叹惜自己的苦命。
就像《奇葩说》里，陈铭曾说过一个情景。老婆下班回来后，因为一件小事，对他歇斯底里的发脾气。
他没有以牙还牙地怼回去，而是关切地问：“今天谁又惹你生气了？太过分了，我明天就去找他，我让他给你道歉。”
这番言语，立刻让发火的妻子满眼含泪地平静下来。她的暴躁易怒，只因工作中的诸多不顺和委屈。
当遭遇别人的坏情绪，不妨缓一缓，慢一点做反应。
很多时候，不是你不好，也不是他不好。
只是彼此都没看见，情绪背后，隐藏了多少没被表达的诉求。
所以，学会对情绪加以觉察、辨别，会让我们变的清醒。这是对自己的保护，更是对他人的怜悯。
下一次，当面对他人的坏情绪，请不要“来者不拒”，而是理智地先接纳自己，坚守自己，就能收获当下的释然和惬意。
作者：远山近水
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2023年03月15日 星期三
