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一
去超市买个菜，穿少了，回来感觉全身发冷，鼻子不通气儿。喝点开水，蒙上被睡了，第二天早上醒来，感觉头晕目眩，嗓子冒烟儿，身上还有点儿烫。
这种情况下，该怎么办?
李阿姨的选择是不去医院，在家自己吃药挺着。
“那医院，到处都是病毒，太危险了，不去不去不去”，头摇得像拨浪鼓。结果，挺一周，挺不住了，被孩子强制送去医院。进了门诊大厅，程序有点儿复杂，扫描大数据行程码、龙江健康码，测量体温，接受详细的流行病学史调查;进入正常诊疗程序后就快了，大夫说只是普通感冒，开了点儿药回家吃。
“这就完事儿啦?”李阿姨奇怪：“我以为来这就得扣下呢，也让回家啊!”
医生和陪同来的孩子都乐了，“没事儿扣你干啥?”
核酸检测的工作人员伸出大拇指。 大庆日报记者 刘为强 摄
二
刘女士与李阿姨相反，感觉自己这症状咋看都像新冠肺炎，在家吃了几天莲花清瘟胶囊，不见好，对着媒体上说的新冠肺炎症状琢磨来琢磨去，越来越觉得心里没底，挺四天没挺住，去医院挂号一看，也就是个普通感冒，拿点儿药回家吃就行。
很显然，上面的李阿姨、刘女士的做法都是欠妥的。她们这样做，如果是普通感冒，则容易耽误病情，损害自己的健康;如果真的是被新冠病毒感染，更容易把病毒传染给家人，传染给其他密切接触者，造成社区传播。
那么，作为个人，到底该怎么做呢?
三
很多事情，都得先想清楚，然后才能做明白。
先弄清楚新冠病毒的危害。
同是新冠肺炎疫情，今年却与去年有很大的不同。
去年，疫情初期，我们对新冠病毒不了解，仓促应战，边打边了解，边抗疫边总结经验，诊疗推荐方案不断升级，开始很被动，慢慢扭转局势，逐渐控制局面。
今年，疫情再起，我们已经有一年的抗疫经验，有成熟的抗疫、防护及治疗方案，检测、流调，隔离、治疗，一步步有条不紊，扎扎实实，即使罹患新冠肺炎，也已经极少有人离世，与新冠病毒战斗，我们很成功。
随着力量上的此消彼长，在一定程度上，可以说，新冠病毒已经从曾经的灾难制造者，降级为麻烦制造者。
当然，只要新冠病毒还没被彻底消灭，它依然是一个巨大的麻烦，我们不能掉以轻心。
四
还要弄清楚这拨疫情的特点。
去年，疫情多是“人传人”，今年则多为“物传人”、环境传人，比如冷链、汽车零配件、车厘子、啤酒、雪糕等等。
而且，去年阳性病例也多发生在城市里，今年很多病例却都是在农村地区出现的。如河北的疫情、望奎的疫情，都与农村聚集性活动有关。
为什么会这样，后面会详说(见六版)，我们就说说该怎么办。肯定不能不买菜，也不能彻底不出门，毕竟要工作、要生活，都得出门去忙活，更何况，快过年了，还得办年货呢。
那么，怎么做才安全呢?
五
简单地说，就是“管好自己，支持抗疫，保持距离，相信胜利”。
如何才是“管好自己”呢?
一个是科学规范佩戴口罩、不聚集、不聚会、不聚餐、勤洗手、常通风，保护自己及家人的安全。一个是时刻注意自身、家人及周围人员的健康状态，出现异常及时就医。感冒发烧不要忍，戴好口罩去门诊，早诊早治早报告，不要学刘女士与李阿姨的想法与做法，“院感防控”是我市疫情防控的重中之重，各医院都由院长亲自“走流程”检查，可以说去医院并不比去超市更不安全。
六
要在行动上“支持抗疫”。
口头讲道理，谁都知道疫情防控很重要，可是一旦疫情防控的措施涉及到个人、影响到个人，有些人就接受不了了，破坏防控设施、辱骂甚至殴打抗疫工作人员、拒不配合流调工作等类事件时有发生，1月27日，市公安局公布了19例涉疫违法案件，25人受到处罚，8人因拒不配合流调被拘留。
现在外面是零下二十几摄氏度的严寒，疫情防控人员在这样的环境下，穿着不透气的防护服，吃着盒饭，一忙就是一天，他们很辛苦，给予他们理解与支持，主动配合扫码、测温、流调、核酸检测等项工作，于你是举手之劳，或者仅增加有限的麻烦，却给他们减少许多不必要的劳动。
如果你有时间和精力，也可以投身到抗疫行动中来，以志愿者的身份，参与抗疫。
七
“保持距离”是一个简单的要求，却往往在执行中被忽略。
去做核酸检测，去医院看病，因为环境提醒比较明显，大家都能主动保持距离，可是在电梯里呢?在楼道里呢?在超市里呢?在工作环境里呢?在其他各种不可避免的人际交往的场合呢?你会有意识地保持距离吗?
目前，全世界确诊病例已经超过一亿人，平均每77人中就有一个确诊病例。中国周边的日本、韩国等国家疫情都很严重，大庆周边的安达、齐齐哈尔、哈尔滨、绥化等地疫情也很严重。大庆不是孤岛，零星病例散发并不意外。所以保持距离是自我保护的重要手段，它能保证你即使无意间成为密切接触者，也能不被感染。
戴口罩、用公筷都是保持距离的有效举措。
八
“相信胜利”不是句口号，胜利是一种可预期的现实。
经过去年一年的抗疫实践，相信绝大多数人都会得出人类一定能够战胜疫情的结论。尤其是现在，不仅治疗方法很有效，疫苗也已经开发出来，可以说，今年冬天是黎明前的黑暗，不管病毒如何肆虐，战胜它已经没有悬念，仅仅是时间问题。
相信事件会有好结果的人，与茫然无措、不知如何是好的人的心理感受是不一样的，心态状态也有很大的不同。
而良好的心理状态对我们渡过目前的艰难时光，迎接抗疫胜利时刻的来临非常重要。人是社会动物，需要交流互动，长时间孤独隔离容易产生烦躁、焦虑、抑郁等心理问题，这既需要社会及相关专业专家的支持，更需要我们自己调整心态，积极利用现代科技手段来创造交流互动的机会，比如云互动、云游戏、云交流，方式有很多，要主动融入到这类安全的社交活动中去，而不是一个人蹲在家里胡思乱想。
九
管好自己，支持抗疫，保持距离，相信胜利，做到这些很难吗?
不难，顶多麻烦点儿，也没有太多的技术含量。这些你都做好了，就是安全的，踏踏实实地上班下班过日子，乐乐呵呵地买年货过大年，一切照旧，没什么可怕的。
其实，即使再出现偶尔发生的疫情也不用担心，去年疫情那么严重我们都熬过来了，今年也一定会战胜疫情。1月29日，我市宣布有序恢复部分服务业经营场所营业，包括影剧院、球馆、瑜伽馆、健身房。萨尔图区东风新村七区、龙凤区世纪唐人中心小区先后解封。截至2月1日，全市共采集核酸246万余人，检测结果均为阴性。这都说明我市当下的疫情已得到有效控制。
