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每个人都有自尊心，但每个人的自尊心值都不一样。作者在书中说，强大的自尊取决于两件事，一、学会正确的看待自己；二、实践的能力，人清自己的所需，然后用行动创造自己的生活。
其实我们最容易进入的自尊误区就是不能正确的认识自己，发生认知扭曲，比如过度总结、贴统一标签、过滤、自责、读心、控制错觉、感情用事等。作者用了“三栏法”来对抗扭曲，通过自我陈述、扭曲想法、反驳语句三个栏目清单来对抗认知扭曲，从而达到正确认识自己的目的。
三十六计读后感400字(三十六计读后感400字作文)
【本文标题和网址】自尊读后感(自尊读后感)
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2023年03月16日 星期四
