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产后修复值不值得做？要不要做？
很多文章说其实是没有必要做的，也有的说可以自己做。
我不是专业的，不能说建议大家一定要去做，这个因人而异。
就我自己来说，我是体验者，确实给自己带来了益处，我做的是腹直肌与骨盆修复。
先说说我为什么会选择做了这两项。
在没生孩子或是生了孩子之后，我对产后修复都是没有概念的，可以说是很陌生的，更别说什么腹直肌分离，为何生完孩子会漏尿等等。
记得很清楚，生完老大，出了月子到医院就是做了一些简单的康复检查，腰痛是从孩子要立起抱起哄时，发现走一会腰很酸很痛，慢慢的越来越不舒服，总以为是抱孩子抱起的，喂奶抱多了，自己也坐多了，累的，一直就这么痛下休息下。
直到孩子慢慢大了，会走路了，时常孩子会偷赖，在外玩回来时总要抱，一边是孩子的重量一边是路程，别提多酸爽。
因为腰痛，常常对另一半发火，明明他做事做的好好的，孩子带的好好的，反正就是哪哪都不顺眼，一早睁开眼就开骂，就是很烦燥，燥得他都不愿意回家，都是十点十一点才回，问他，他说怕撞枪口上，宁愿坐在楼下抽烟到点上来。
经常腰酸得不行，就贴副膏药，当时有点效果，毕竟膏药还是能去掉身上一些湿气。
可这只能管一下子。
后面腰痛的严重，动不动就会扭到，莫名其妙的就会，然后就听一些朋友说，可以艾灸，拔罐，盲人刮痧，汗蒸，按摩。
以上几种都做过几个疗程，连针灸都用上了，都说是因为我身体里的寒气太重了，湿毒重。
贴膏药不计其数，常常受不了就扔下孩子让另一半带，就去做这些理疗了，次数也不少，钱也花了，还是一样。
后面就这样一边扛着一边带着孩子。
直到意外生了老二，不仅腰痛，有一次感冒咳嗽厉害，打喷嚏竟然漏尿了。
这下就搞笑了，也是在这段时期，我觉得自己身体出问题了，见谁都兑，包括我爸妈，天天像吃了火药，屋里妹妹见了，说我怎么了，我就告诉了她，然后她说让我试下瑜珈里的产后修复吧。
以前她是学瑜珈但没涉及到产后，但她馆里有老师是做这块修复的，因为瑜珈很多还是相通的，她多少会了解一点，让我去试下。
因为老二才一岁多，家里没人带，孩子爸爸时间不好控制，我就报了私教，一对一的那种，当然相对贵点，就带着孩子去上课，我上课时孩子就给亲戚看着。
倒不是夸瑜珈也不是吹捧，上了一节腹直肌分离，腰真的是没有痛过了。
也是因为做过类似修复了，然后就明白了是怎么回事了。
那时候她们帮我上课前给我全身测试了一下，我的毛病还真的不少，富贵包很厚，肚子很大，胳膊腿，说整个下来得要30节课。
我觉得相对贵了点，就报了10节，我想着，先把腰修复好了，亲戚也想学产后了，就想骨盆后期可以让亲戚在家里慢慢来给我训练。
10节课下来，我整个人脱胎换骨一样，腰痛解决了，漏尿也解决了，富贵包也修复好了，整个像回到了生孩子前，因为这两项做好了，你想瘦或者身体恢复到生前就比较容易了。
现在还是有很多妈妈不太理解产后修复，像以前的人哪有这些东西。
但随着时代的变化，人的求知与知识的吸收获取，女性越来越重视自己，保养自己了，就有了很多相关的女性保养与调理的机构。
特别是开放二胎后更是越来越多宝妈愿意掷千金来调理自己。
有同学生二胎报的月子中心，里边也包括这两项。
住楼下的也有户生了二胎，她就是交了几千块钱，一出月子直接在医院做的。
产后腹直肌分离对身体的影响
1. 腹部赘肉多，影响美观
2. 躯干和骨盆的稳定性下降，引发各种疾病，如骨盆疼痛，尿失禁，子宫脱垂，松弛等等
产后妈妈基本上都有腹直肌分离，腹横肌，腹直肌，腹直肌鞘和腹外斜肌都发生了分离，腹部只剩下一层肚皮和浅筋膜维持腹内压，所以不能完全保护内脏，容易让内脏受寒，打嗝，胀气。
PS:腹直肌分离会使产妇容易着凉，但是着凉不一定是腹直肌分离造成的。
产后骨盆为何要修复?
盆骨不闭合 会怎样呢？
温馨提醒：一定要找正规的，别让一些说得天花乱坠的地方，或者说花多少钱一节课就修复好了。
一定要上门多去了解，最好可以先体验。
关于产后腰疼的说说(产后腰疼朋友圈说说)
【本文标题和网址】关于产后修复的说说(做产后修复的朋友圈说说)
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内容更新时间（UpDate）：
2023年03月16日 星期四
